青春，是一段美麗的旅程，對(duì)于女生來說，青春期更是一段充滿變化和挑戰(zhàn)的時(shí)光。為幫助女中學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，引導(dǎo)同學(xué)們正確理解、對(duì)待、接納青春期的生理、心理變化，掌握健康生活方式，促進(jìn)身心健康發(fā)展，近日，我校于高中部開展了女生心理健康講座，幫助女生們更好地渡過青春期。

講座由我校心理健康教師蔣婷婷老師主講，按年級(jí)分三場進(jìn)行。講座伊始，蔣老師以問題“你們覺得高中生活像什么？”開篇，指出心理健康在生活中的重要性。隨后，從“身體變化與心理適應(yīng)”、“學(xué)業(yè)壓力與心理調(diào)適”、“人際關(guān)系與情感困惑”、“自我認(rèn)知與自信培養(yǎng)”、“應(yīng)對(duì)挫折與心理韌性”、“夢想與未來，勇敢追尋不迷?！闭归_敘述。

在青春期，女生們會(huì)經(jīng)歷許多生理變化，同時(shí)也會(huì)面臨情緒波動(dòng)、自我認(rèn)知等心理挑戰(zhàn)。蔣老師告訴同學(xué)們應(yīng)當(dāng)接納自己身體的變化，用積極的心態(tài)去調(diào)整自己，同時(shí)還強(qiáng)調(diào)了個(gè)人衛(wèi)生、均衡飲食、規(guī)律作息的重要性，培養(yǎng)女孩們的健康意識(shí)與自我保護(hù)能力。

接著，蔣老師從心理的角度出發(fā)，講解了青春期可能出現(xiàn)的心理變化、挫折壓力以及人際交往問題。她從專業(yè)的角度給同學(xué)們做了各種講解和指導(dǎo)，通過互動(dòng)的形式，幫助同學(xué)們消除心理困惑、化解負(fù)面情緒，讓同學(xué)們明白如何做一個(gè)自尊自愛、自信自強(qiáng)、積極樂觀的女生。

本次活動(dòng)的開展，為女生們的健康成長增添了又一重保障。同時(shí)也希望家長朋友能夠積極關(guān)注孩子們的身心變化，在這個(gè)敏感的時(shí)期里，多溝通、多理解、多幫助、多關(guān)愛，讓女生健康、安全、快樂地度過絢麗的花季。